❇Познавательная страничка❇
↪Удивительно, но горячая еда нарушает теплообмен в организме, что приводит к еще большей «мерзлявости». Интересно также, что если мы посмотрим на братьев наших меньших, они никогда не едят горячую еду.
Горячая пища – это большой вред для слизистой ротовой полости, пищевода и желудка. Слизистая при температуре более 60 градусов по Цельсию отмирает, а потом вы удивляетесь гастритам и язвам. А организму приходится ежедневно тратить кучу ресурсов на восстановление этой слизистой.
Если принять во внимание эти сведения:
60% тепла производится мышцами
30% печенью
10% остальными органами
Потеря тепла:
80% через кожу, особенно сильно с потом
13% дыхание
7% тратится на пищеварение и выведение отходов пищеварения
то можно сделать вот такие выводы:
Вместо горячих супов-чаев лучше заниматься спортом, вести активный образ жизни – это не даст вам замерзнуть в любое время года!
А ведя активный образ жизни, правильно подбирайте одежду – адекватную температуре окружающей среды, а так же не забывайте о том, что она должна хорошо отводить пот от тела и тем самым уменьшать теплопотери. Переходя на сыроедение пот начинает выделяться в очень маленьких количествах и только при сильной нагрузке – это хорошо позволяет сохранять тепло в организме. И еще помните о поговорке: «Сибиряк - это не тот, кто никогда не мерзнет, а тот кто тепло одевается»
#tfamily_raw #сыроедение #веган #rawfood #vegan #raw #healthyfood #здороваяеда #freshfood #rawvegan